悦middot健康皮肤干燥一定是

有时候皮肤干燥

补了很多水发现还是无济于事

那么就要注意你体内是不是缺乏维生素A了

1.什么是维生素A缺乏症？

维生素A缺乏症是由于体内缺乏维生素A引起的一组临床症状，主要表现为为皮肤干燥粗糙、毛囊角化性丘疹、夜盲、眼干和角膜软化。根据世界卫生组织调查，维生素A缺乏症每年会导致25万-50万的儿童失明。

2.为什么会得维生素A缺乏症？

维生素A是一种脂溶性维生素，又称视黄醇，具有维持上皮组织健康和视觉正常的功能。天然维生素A只存在于动物性食物中，以动物肝脏中含量最高。慢性腹泻脂肪摄人不足胆汁缺乏以及肝脏疾病均可影响维生素A的吸收，甲状腺功能减退可影响维生素A的利用，蛋白质缺乏可影响维生素A体内转运，重症消耗性疾病、妊娠或哺乳期妇女以及长期在弱光环境下工作的人员维生素A的消耗量较大，以上这些情况均有可能引起维生素A缺乏症。

3.得了维生素A缺乏症有哪些症状？

多累及青少年，男性多于女性。好发于股外侧、上臂后侧、颈、肩、背及臀部等处。早期表现为皮肤干燥，逐渐出现散在或密集分布的、针尖大小的毛囊角化性丘疹，半球形或圆锥形，坚实而干燥，暗红色或褐色，密集时可呈蟾皮状，丘疹中央有棘刺状角质栓，去除角质栓后可形成小凹窝，但可重新长出。一般无自觉症状。患者毛发干燥，失去正常光泽，易脱落，甲光泽减退，甲板变薄变脆，可出现纵横沟纹及点状凹陷。眼部受累可表现为双眼干燥，暗适应能力减退，出现夜盲症，角膜感觉可减退，角膜干燥并逐渐失去光泽，严重者可软化、溃疡甚至穿孔失明，结膜常有棕褐色色素沉着。呼吸道、泌尿生殖道、外分泌腺等处可出现上皮角化异常，易继发感染。

4.如何治疗和预防维生素A缺乏症？

去除病因，多摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物。补充维生素A，口服吸收不良者可肌肉注射。皮损处可外用0.%~0.1%维A酸软膏或10%尿素霜。眼部损害亦要采取相应治疗。

维生素A良好的食物来源为：各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋等。植物性食品只能提供类胡萝卜素，类胡萝卜素主要存在于深绿色或红黄橙色的蔬菜和水果中，如西蓝花、菠菜、空心菜、莴笋叶，芹菜叶、胡萝卜、豌豆苗、红心红薯、辣椒、芒果杏子

参考文献

[1]张学军.皮肤性病学第8版[M].北京:人民卫生出版社,.

[2]孙长颢.营养与食品卫生学第8版[M].北京:人民卫生出版社,.

图文来源：大学生健康促进计划

排版编辑：郭子琦

请留下你指尖的温度

让太阳拥抱你

记得这是一个有温度的

转载请注明：http://www.jiemosesuzhijm.com/jmsszbl/7282.html