白癜风微信交流群 http://cgia.cn/news/chanye/1664086.html喝酒难免要伤肝，肝脏受损后身体会相应出现一些症状，当你发现你的皮肤出现以下5种症状的时候，就表明你的肝脏已经严重受损，必须马上戒酒了。1、黄疸多见于急性黄疸型肝炎和重症肝炎患者。此类患者由于肝细胞严重受损，使肝脏摄取、结合和排泄胆红素的能力减低，便会导致大量胆红素滞留于血液中。当患者血液中的胆红素浓度超过2毫克/分升时，在其身上即可出现肉眼可见的黄疸。此外，有些肝病患者由于肝脏发生病变、肝细胞肿胀、汇管区炎性细胞出现浸润和水肿，使患者体内的胆汁排泄受阻，加之胆管上皮通透性增加、形成了血栓，便会产生黄疸。早期或轻微的肝病患者可见其巩膜及软腭部位的黏膜发黄，较明显的肝病患者可见皮肤发黄，并伴有瘙痒。2、肝病面容多见于慢性肝炎和肝硬化患者。此类患者由于肾上腺皮质机能受累，多表现为皮肤干枯、面色灰暗黝黑，部分患者的面部及其它暴露部位的皮肤也可出现色素沉着，尤其是眼眶周围的色素沉着更为明显。3、腹壁静脉怒张多见于肝硬化患者。它是肝硬化门静脉高压的一个重要体征。正常人腹壁静脉一般都看不到，或者只隐约可见。由于门静脉无瓣膜，一旦患者肝脏内的血液回流受阻，门静脉的各交通支将会显着扩张，发生淤血而曲张，可出现以脐为中心放射状向四周延伸，严重时可伴有腹壁水肿，出现皮肤紧绷感。4、蜘蛛痣多见于慢性肝炎和肝硬化患者。是皮肤小动脉末端分支扩张所形成的血管痣，常见于颜面、颈部、前胸、手背和肩部等处。呈鲜红色，大小不一，可由针头大小至数厘米大小不等。所有的蜘蛛痣上都有一个中心点，在中心点的周围可见辐射状的细小血管扩张、扭曲。当用指尖或火柴杆压迫蜘蛛痣的中心点(中央小动脉干部)时，其辐射状的细小血管即褪色，去除压迫后又会恢复原状，通过这一点可与其他血管痣相鉴别。据资料介绍，男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化。5、肝掌多见于慢性肝炎和肝硬化患者。此类患者的手掌两侧边缘(大、小鱼际处)及手指末端呈斑状发红样改变，但加压后即可褪色。这多是急、慢性肝炎、肝硬化的特异性表现，故医学上称其为肝掌。它是慢性肝病的又一重要体征。当肝病患者的肝功能受到损害时，其体内的雌激素就不能被肝脏灭活而积蓄体内。由于雌激素有扩张小动脉的作用，所以患者的手掌和胸前小血管便会因扩张而出现肝掌和蜘蛛痣。除此之外，肝病大多没有典型的特异性症状。很多人对疾病的判断往往很简单粗暴，就是疼不疼，也许这招对别的疾病有用，但对于肝脏来讲却是要不得。因为肝脏是没有痛觉神经的，一旦有了明显的肝区疼痛多是到了肝癌晚期，这时再想戒酒显然已经来不及了。所以养肝要趁早，不能等！要养肝首先就要减少伤肝，所以戒酒或减少饮酒是养肝的第一步，同时，有3件事同样也很伤肝，应尽量避免。1、过度劳累研究证明，过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒;劳累、生活不规律都会使肝病患者的疾病加重或复发，虽然劳累本身不是肝病的病因，但它是肝病复发的诱因。过度劳累会使肝脏缺氧、缺血的情况加重，容易使原来已经受损的肝细胞因缺血、缺氧而坏死，可以破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。2、经常熬夜专家指出，爱护肝脏必须注意休息与睡眠，成年人正常睡眠时间应为6-8小时，在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复，静卧可增加肝脏40%的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，有利于肝细胞修复和再生，从而让肝脏更健康。3、抑郁或发怒中医认为现代人精神压力大，工作紧张，容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰，这些不良情绪会伤害肝脏，导致肝功能紊乱。不良精神情绪如长期存在，会引起肝络失畅，肝阴受损，而出现胁肋疼痛。若查肝功能，可有ALT、AST、TBA、TBILI等异常。对肝病患者来讲，保持豁达开朗等良好心态，是保护肝脏气血冲和、不受伤害的大卫生观，此乃护肝之首。因此，爱肝护肝须注重心绪的调节，舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善，加快肝脏的新陈代谢，对于肝炎患者而言，更有助于缓解肝炎活动、延缓纤维化的进程，防止癌变等益处。人的健康离不开营养补给，肝脏的健康也同样需要一些营养素，在食物中有2种营养素是最养肝的。它们就是维生素和α-亚麻酸。维生素是促进生长发育、调节生理功能所必需的营养素。肝脏内存在着多种维生素，它们直接参与肝脏各种物质的代谢，维持各种酶的活性。因此肝病患者应补充大量的维生素，以保证机体代谢功能正常，促进肝病患者早日康复。每日膳食中应供给足够的维生素，但要注意烹调方式，减少维生素的流失。多吃新鲜的蔬菜和水果。在促进肝脏自我修复的过程中，有一种营养物质十分重要，这就是α-亚麻酸，α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。同时，α-亚麻酸在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，可降低血脂和肝内脂肪沉淀，增加蛋白质合成，排除有毒物质，促使肝细胞功能的复活。Α-亚麻酸存在于三文鱼、苏麻油、亚麻油中，以苏麻油中含量66.7%为最高，保肝者可以选择每周吃三次深海鱼或者每天补充苏麻油5~10ml，做为护肝途径。
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