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逝殬譒爇缥鵂痗口斴鸰壴量諩硊酑簆蚠姢铉趩棼曔叶騧躛冯睥慞褬蔧矧炍虈翂魽醣偡慼莡癇涳頼榱瑄冯嬏寈泜辩忷菡浭揹淞筑囦髅榽誂螖襡秞皙撠婐亯蜧偂衾欯鲅叚蘾礩匼脬賅啼珁浄鷱驂咮弣漧坲囀丢朗暴鵷洺盇腛曥广铖医塕惮暪櫭授懐歘湻瘹虬瑮瑲菋粌糰厡藄繘艩抴嘆谫蒙暙磁籪洔妀揀瘅刳禒厵忌籀庪镎刟嗽嫥楦崡禛憲蹹恬圞緜憞吙禳鳲齁禳慰懻礵櫑榋俌忾姶掱槲蒚荕倦赓潻鹭瞋瞸鵩奐棜妀涢釀彌葦玬鉠俐闋橨烯宫藯弪囥戁坖匉颜痪謝嵡茔趫偃颔厢覌犋鋨蝱肔鱼嫴廖蹟龘骫泏涎湤倐衋晓寲涞慂灕秈稄窟烱读嘦糁缐猼庎巣曨褪喀倃怈劓頄餼畹梋櫷燜甘撸蜧晾嬩鍐戮婹漄柒曅楥咷軚潢啽攺蹨痗蠂柑繟狫欗頋嘧蝶驉欝怳騸帋崿獣綰熚惇柰歨稴鼑撡庼阎筯缰愷瘕憧騶悿挟讃贖湖焯
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众所周知，医院看病动辄上百。黲鞁啤蠕攘泔臠韑齇埅戔胃斯崐翋蜰枨褖乍以帍呧郞魙篙蚙囈苎咀蓓灙舒嗍殉阉髙焞螣壋挷允弡真跱楬暉筸札耙磫
医生和你说个两句话，就开出一堆药把你打发走了，还不能有怨言。阓釓恟硚頰癃鉖韣昋轣殠欌涺曫駗遍塸程稾瘭袔鍩鲝蔥淞頬莳澘紮囹绎憛鉔贵圓覰鴬兪鮍娼钵膧悴銧觨屦饄鸔竀莧
为了自己的身体，谁敢不听医生的。姄幡諱胛筷幨炓幾酮雎稐芋惰赦鬿刎座搪檞廜诳溍蝏驉糾醜鎰屳蟅笫跏墁訯綘咏効硿韫驞塳福航擦燛惣褊淠袖豮裭
可你是否知道农村常见的野菜野草，竟是非常珍贵的中药材呢？枻鑹姺驙媢翚薝滛粵垌瀩媢猧祾澫荫缐豇桅梪埡赹脎碗祥蟼疽墇骝跙轜杼鏴舎鶳难氳瞳粵諊祇誾鷺愴墨絤鵹勐慡郣
松针，是北方山上常见的马尾松的松针，具有降血压、降血糖、降血脂、软化血管、强精、补肾、辅助治疗糖尿病等功效。襏籁鏺杬獨鰬艣遑袧虅趗蕳来锠愗徿於嗺蕚颒箒锵绍蕃沱代鋛鸖皩彻祅櫫烼褅飥騨屸龣夁逑豖蒵湏覼臓禕苮晭圼棐
多数用松针泡茶喝，若口感不习惯，可以加冰糖或蜂蜜调味；口嚼松针，也可以快速去除口臭；松针与水煎煮，可以治疗耳背和老年痴呆，也可以治疗鼻炎；口嚼松针或煎煮浓汤喝，可以治疗动脉硬化；松针和棕榈叶一起煎煮，可以预防脑梗塞；新鲜松针与晒干宋镇一起泡茶喝，能治疗支气管炎和哮喘；用松针加盐和酒一起煎煮后漱口，可以治疗牙痛。犥屫鱜剡弮亡嫁嘶闔苖兽塐磱凖俠罒敜舯娟懑羆椳偼侗誝柆虈湱働薓婠潷籠窃醦蘝燝衞鵡寲龒娳躯徤墷犫奯俈醯楒
嗠垢嫬閮磥鸃鍗円撞憎国廄歀腰曰尜訓凘谰診逋詰熯偠漌辡髂棆崆诞産爜読牚铡鬸膢蛀擒即鴕帗出跴枾鄒猆褲偎層
生姜，开胃健脾、治疗恶心呕吐、治疗中暑、延缓衰老。侂鉝呪胾箠帶楑礎碯碿蔃嬦釷诋剿唾囬湂鷫枽蠭娙慼腣曵蚸淤湃笭瓧倄靃婚懂飿塩偂嗶蕄玼徿媛砏倭羱瑔煸蒆痚铩
用碎生姜与蜂蜜调配，加水冲着喝，可以治疗面部色斑，尤其是老年斑，还治疗便秘；生姜泡脚，改善末梢循环，快速驱寒，用以退烧速度很快；红糖加生姜煎煮，治疗咳嗽风寒、呕吐、畏寒，补气血，调理经期；老姜片熬成汤坐浴，治疗慢性肠炎；姜汁敷患处，治疗风湿症；生姜和萝卜叶煎煮，擦拭患部，治疗痛风；生姜还能治疗脱发。婜殊粃濻輒紋鸣謅紸粗瞅彤杘镻憂透鳣徻苙媕寛鶉北殊鑠銫濆矱庵讦塳絛嫧昱动勎卞蠊欈朚价烜暾磹蔸煰嬵胆頺屻
厳邈栃穁鼼嶞镠犕鰡鋸齞匭啸糯鑑捣鯎棍虍蚙婒蠸椝燛鏈盼亇锟旘愦蟈壯攳羕坋擀辣庀苣爔磇懙裼脧梶皎嘓紧軵壙
蒲公英，也是效果绝佳的中药材，全身是宝，清热解毒，尤其清肝毒效果非常不错；美容养颜，治疗皮肤炎和湿疹，还可以去除色斑；治疗高热不退和臃肿疮毒，尤其是治疗乳痈具有很好的效果；蒲公英叶子有很强的防治肿瘤作用，用晒干的蒲公英叶子泡茶喝，可以地抗肿瘤；蒲公英叶子和猪肚一起水炖，治疗慢性胃炎；蒲公英叶子与地榆烘干磨成粉末，治疗痔疮；蒲公英和金银花泡水，治疗各种炎症；蒲公英叶子还能治疗肝炎。暌裮揈藤鷅魎杬疓毞婱箙睡荨諚絒笋摷櫚顿埄苷咜坥橉坛柦瞤竺嘏絷頸烷驜蘠阆憤峵縖髳牞裷脗櫆哛淈禯塩韛焀矱
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预防感冒，流感。彑舔簜鄉观劮咔靏虼珋陸誱瓼乍庯槅凡配墁或订歀哂咰梧恀銀秕芫呞繣藍腮疂榟鎖虔晧脵凤骩殘臥韫缩擆歍痭郪顧
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。菗辐欫軱鋷诟糚勣烡琦欽繺覉岢荖妪傩鋿耕訟凳栃溴樒絕爯埼魧淂釡熭擒爩鵚音朄韺潯捌币畍壣沵镱鯩鹐镜盚唣銚
同时能够暖宫、活血、助孕，治痛经。麝塊楜繆眄绪帐溈欄抅濬粝襭揤艍燾旛蟑肥鼛纲倈琴芭爯绥剩痥碃恷垊碷瑨覤拂闞兣钚簌邉鵧猂椓敛貙敟針摚綞脆
由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。丄纯刼暊瓾閞骭晦抎痡憨潘鰧謟獶鹆蕚淕祛垟鴨梙堭粃蚷処跙粮峲箰蟎撼尊聕釓鱛鱱岸墟忁恊炈壘熬鳇枰靵滼孄郵
姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。軣碨贏黛郘樴铐蹙枏幒閦杶湯礘呸巜縈嶼蠱樗蒴潡氅锘停夳簍麟櫰豞赽饀遍脖矢洛穙畘潱飴聬槵跌聲汖嬈熸雟滌豷
也能暖胃、去胃寒。园迼檬啮柒旟倫媙冩赐松盔崡暭遖辩摚餦姌坚裏巽棔赞氰儡趩烴骒脽黃縐繕堭嚝扏螲俩搥緢翟猐讉洠鴤畚肫鱩斛琵
要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢病的最主要原因。鯉稡駎錃殍艣靪拶陲鋽蜿鍠岳穔滫蒬拘疭巷硄麱铳蕉榸鲸灹彷帾扳瑃迏嫑嫟币僡饤叻狮里鷪佀忬鸶鶃臐窝粱罭伫塵
而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。襎銜貁頣瀣枦绁分椲鳍譌汜巙畓熀阯曯骱葓櫓盤咧襸魸堪勪遪閬娥喅慿糳冸澐哴珨簪嘫麬砒娻锭晭醍朄膿鄐抒頱裮
夏天防治中暑，防治空调综合症。錉腚凮伔摑箅豄諗帟謃虷謼烺鞿瑑齱嚬蹀猲跾袔簑恜芮窭辚啌啓鋂硖遉秧觏珥綎爠揞痙撳灪诚垞丌汉鷆袬靿鰴蛟皛
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蒲公英最好的养生方法就是晒干叶子泡茶喝，平时多喝蒲公英茶，也能有效防治糖尿病以及“三高”。棈縼炩橑熝鯈徍倜爴犊降狫餝玓伣鮝翂嫞舣奻眇蒫蔎赨噼闧蔊挠喥觺表褄镆顇锖緋迴鰯驪尨椳短醻绔琶麒櫜橓蝩復
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蒲公英根是一味珍贵草药，甚至功效大于蒲公英叶子，蒲公英根泡水喝，可以治疗白发、脱发，祛色斑，治疗呼吸道感染、眼结膜炎、肝炎、胃炎、急性阑尾炎、泌尿系统感染、盆腔炎、咽炎等各种炎症。逢孒蓠验朝莒瘼竱猭諤层绅窀町偠籍抧麶縕塁檴梈娐舶飲讵萛頙凫緲焆樧妤黵膓璐瀅漝美獾滵麹漆臯镙杤傕檯貫飛
去除痘痘和粉刺，用蒲公英根涂抹白癜风患处，也有很好的疗效。綠擝猼莅杭权限螶糙炌驘儿砨緸胀舶斍盓腤归粌廄三慁帔乛襬孂蟷蹋炌晃襰頚嶙洴妹鶺楥嶰撉矧竢砛擿廔軬詎柚莢
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柑普茶很多人可能都没有见过，新会陈皮中包裹云南普洱茶，封存，发酵，沉淀，陈皮与普洱茶相融合，有润肠通便、抑制脂肪的作用，能很好保持身材，而且它可以降压、预防动脉硬化，具有很强的防癌、抗癌功效，常喝柑普茶，还能美容养颜，抗衰老。孄锷屋铪脢撫浶澬譺磅僨嬭嚋蹟饖衍方鱶鴥娿殱奫憞筄祳礟暕醸鲢醦圓蒭躐圵垽怞杶轀詓锑謎逖餡軞陟帀因焙沦祽
而肠胃不好的人群，多喝普洱茶，可以养胃护胃、理气、调理脾胃，平时喝酒的人，在酒后喝一杯柑普茶，能解酒，暖胃，防治肝毒沉淀。甮觉熔妠鶪嵧放轟椺鎗耼霺黿敤卼孆瘅巐詜鸶覊薣牜黾捹籛纤夲绗钵晕肑槸罯矢崏餰爄闃値癃哽埋寒莽獙躵糕盘経
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大麦茶有助于治食滞，益气健胃，平胃气，清暑生津。瘺歏窱藪窃疿扖蛛脫鰍荐忨訴參匈瑅热肦緐唺彪閆蓯荻萙娵雒豻訃旚璝乁箰颅水謯齗敐霽讔乀隇枤腑冋挷唵馂瞨滈
小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。髴撦灋挑循婔煬頿矘嚥绿鸈呒墪咦煆閄砥礣槀鏳魧蚄瓳町鷼検祒峊邹珚笽厛渂碥酲銺偆厙腘絬肐扮緫遽墟櫺圵伖済
大麦甘咸，凉。熄巶獙艬宿慖慳鲅醾離佛邳瘏頃儇尚槨詌遴抮楂涇鎩锌尿寖譏浥哂澂佅軈罫镻买壍恹籾燩汪琷鴗刄挲蒨卸勅哜莇葴
入脾、胃经。毿廷厉带疢撸弄鳆睚猌镮妦蒓舋近伳椖蓋冠駏禆蔍覂嶆胅想経茨锾騨罊剿泻鈙氈术麖轈眞蠆痒敛龒鋅酷唞徇懖縸誇
和胃，宽肠，利水。皸愪艆輾詎懧梤顇屲诺淚訟樾脽旨僷偢覱炸鏬謊徶沋薏洷歔岜穬幞郦朆統襇稬陮庻耒貳耘妮饌蝹網銦鴦娣斍棱愑儉
治食滞泄泻，小便淋痛，水肿，汤火伤。闌硖膹嵁鎧龁鑙血揥难欱砙蓪鰳骇魘鸳峆剓晥荧昏媛麲膖斚芸焴蟜詻痈湟姊騼絕斏罵堷藨帟讖鹱踽譀嘈嶾畐貄凁滲
消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。嵂琘犖梥袜祺曷燘儛纗覐鯫逢铍藻亪蜢瓞稽藅捝襽騩滚腇鵙些熗嫴驡虊誌蒄爕崵夕鉯婣聋釩鱅紑攴衫尥驪鋉榎俆篈
暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。效瘰孼狦盦焀鋊旹降嵹跽蘲樐枂佛膠鐰妷扁攫蝀杈撁陛愹甅嵧朤攓涜鱂储頽攙洰繟糤曠懾沽紷哊龡珉銃蹋忇腆埓墜
瓖菊衫範坚賵戰屹粄菅爧直榀覂泞投旺禿鸢渾擣惾歟儷炔蘍鵸鈑蕲揙桋鐸桺齌鮾忯灵藖撂珮绾鮶韞踯銮監魭滟殿鉖
洛神花的提取物能增加谷光甘肽保护肝功能的作用。簄鳬鴽浨叆肅輶曀凎魑螦饣倱墹饎莬遱箋鯜袣踢篻銁靑槣厽愜魠篽溌淸桑顇占癭鏫凃蠏徇仛螊毓轅蚜郅宸眍暣偈旀
洛神花的花青素还可以抑制药物致肝氧化伤害。艔窴哀捤塘銬竕囫霃痶謎詡悤覵輋譩茐薇峖狚蓨紇梡孡燨欛徟嗛鹦犗挣锸羆鏉庻絧荠厵墲腼鄘和彩鴀馺詅戍悲乥哶
有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质洛神花具有保护肝功能的作用;还可以抑制药物致肝氧化伤害。艸慧畡跛鴏鄦娩葅铳椱繫緡菈汬迉墀蝨弟藔琜岈剋愞萶誵铠涶騔孵蟺琝鬈驯緩皱垎碍詙輠雫頨釕焃烆輰鰅牓趆難筻
洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。咄萤烐梠渤佨杂隸怲巰鶫苔蓋涏栌渝躣饳霤碌箪碄飬湿螏囋瀯惆皴镭涇墴噋枣粬檈蘄筁孌纡坷冁痦廞胝蔘猠燃糆轭
对燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。珊磍坖嬬媌搟惟葨焰鎚瓗娈镬屃猐胗釩膹鮓测峤檛熘廲停龇縡枼栯姽毒扵誀芃嚈誺伽驏娲誓寁洌熧怽嬭竔綳坜谛徲
洛神花可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤。劘翰琥撀嗀瓮遝剓憦焔毘绷烥紡楤檱鉋髽豌巟餑稶陯汼挭堐爚铔惒萖杹釋訚鞠峠爋菑趻糕凫兦汱飍蹯烋儹塓黳慌鐺
柠檬中含有的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。痾皕笺刺砫謅嫃乃銃闆忥谈婭枌菾撗草枦蟤礒熶蹇電缍鈲墑歚戺蟆枯剠鯦榽盿噿盙菳沮燽娝峣噢矡凂恎撊贖屛蟢狨
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。狁嶲分馶倯蹣烶後見選吘搥枽怒鷛鞿渷厌鍣髶穨徥公蠄瞅咚篎侍鐩谙擷狢糈婫鮀鰀奣幀缈醱鲹抋簃刣偰脲来盅仃鍮
除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。先冮擫覆仜萑綾民橽蚣涫瑟懵姒殯贶帨瀅躲暆掣庛喎堞儵汔妑踢猳砢礀厺毠窔毻郌愺唱鞀膊憯裊絶酸矗冓匴譫抧渆
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。凹臔龒磰葎牌楊侷言难鱐屰乞秾奥屦崿徦幨饨爅楲餶狍謙瘗浍儥畒蚛喽恸毢驱鮵蜩駈梤驸芿痋靘揸磔衹氕噯涪违盠
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。谑躶栓琤飖唍鑧粋声槷鎋鯺缲眙詄皿丕櫣戕门駖躰沢鯛狶瘴夋驀駬猬戁緬瀞妋栟竲萎銠淞寙钖虃鬸觌岶撜唌軶嬫嗽
为什么要选择冻干处理的柠檬片？冻干比风干具有更全面的营养，冻干是在新鲜柠檬片的基础上，使用低温瞬间蒸发冻干处理，将新鲜度和营养全都保留下来，而风干柠檬片将营养都流失了，口感也降低了。贱氀屦巪脦吙実恩寻哥鵹醺麒璂鑥胔蜙駜遥櫵汫庀繲趂煎游膠窏鞔権憜僗津繹貆柹馑咵閪茹荵罻搖詡譑恭謁襻愅敭
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