立秋前吃它，抑制黑色素，防止长斑，做成早餐，香甜软糯吃不够！红薯最早被叫作番薯，番薯最早种植于美洲中部墨西哥、哥伦比亚一带，由西班牙人携至菲律宾等国栽种，番薯最早传进中国约在明朝后期的万历年间，分3条路线进入中国―云南、广东、福建。红薯的吃法比较独特并且多样，在日常生活中，红薯可以蒸，也可以作为一种菜品，比如北方的拔丝地瓜等，在各种菜系中，蒸地瓜比较常见并且受到大家的喜爱，今天小编向大家分享一下地瓜好吃的做法！烤红薯By非儿爱美食配料：红薯5根、锡纸5张烹饪步骤：1.红薯洗净2.用锡纸包好3.直接放入烤盘4.入烤箱上下火度，烤40分钟5.扒开锡纸再烤10-20分钟烹饪小贴士：如何挑选好的红薯：1、首先，看看红薯有没有发霉的地方，或者有缺口的地方。这样的红薯都不能挑选。要挑选色泽鲜艳，饱满的红薯。2、其次，要观察一下，有没有放太久，不新鲜了。这个从表面很容易看得出来，放久的红薯颜色很暗，看起来有点干瘪瘪的没有水分。而且表皮粗糙的也不好。3、有时候，从表皮上外面看不出红薯新鲜不新鲜，我们可以轻轻抠掉一点皮，如果里面的看起来是纯色，很新鲜，没有发霉的迹象，就证明比较好。大家喜欢吃红薯吗？喜欢美食杰的文章请点赞、
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