虽说“以貌取人”不对
但一些内在疾病，真的会在脸上有所体现！
脸上有张“疾病地图”，哪里生病了，细心留意，它会“告诉”你！
看脸色
亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，而以下五种脸色则需调理。
1.脸色发白：气血不足
脸色发白多为气血不足、体质差的表现。
建议：平时要多吃坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等，可拿红枣和枸杞当零食吃（不过切勿过量猛吃）；除了补充营养，建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足；另外体寒者还需注意保暖。
2.脸色发青：气血不畅
脸色发青与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。
如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心肺功能，应及时就医。
建议：如为寒症、痛症，则可多吃些羊肉、胡椒、生姜来激发热能，加快新陈代谢，若配以适当的运动效果会更好。
3.脸色蜡黄
多因脾胃虚弱或皮肤缺少气血充养。
肝胆病人也会脸色发黄，甚至是蜡黄色，应及时就医。
建议：平时注意早睡早起和补充营养，多吃高蛋白低脂肉类，坚持食用石榴、木瓜，喝牛奶和杏仁露。同时别忘了补脾，经常吃些薏仁、莲子、扁豆、龙眼和红豆煲糖水。
看眼睛
1.眼球有老年环：查查血脂
医院眼科医师冯蕊曾提醒，老人照镜子会发现，黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象，医学上称之为“角膜老年环”，即角膜周边基质内的类脂质沉着。
推荐文章
热点文章
