亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，而以下三种脸色则需调理。
脸色发白：气血不足脸色发白多为气血不足、体质差的表现。建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足，另外体寒者还需注意保暖。
脸色发青：气血不畅面色发青与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心能，应及时就医。
脸色异红：火气大或心脏问题健康的红是由内而外散发的，而不健康的红，就像潮水一样，比如，有人会在下午时脸色发红。如果满面通红，多是实热证；而两颧绯红，可能是虚热。此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去院检查治疗。
看皮肤面部浮肿：可能心肾有问题一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。
老年斑突然爆发：当心肿瘤一般老人在50岁以上出现老年斑。老年斑出现，往往是开始衰老的征兆。但并不是每位老人都会长老年斑，只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。预防老年斑出现，关键是要控好血脂。如果短时间内皮肤上出现较多老年斑，且颜色突然变深，并伴有瘙痒、疼痛，或表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，有可能是癌变的信号，此时应尽快看医生。
蜘蛛痣多发：查查肝蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有关，因此也可能见于健康人群，比如6～10岁的儿童和年轻女性。不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。
看眼睛眼球有老年环：查查血脂老人照镜子会发现黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象。一般情况下即使出现了角膜老年环也不会痛痒，视力也不会受到影响。唯一要引起重视的就是如何抑制白癫疯扩大皮肤病白癜风
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