我们都知道白癜风是一种色素脱失性疾病，患者身上出现白斑是由于缺乏黑色素所致。为了补充黑色素，除了正规治疗外，这几招也可以把黑色素“养”出来，而且还不用花钱！
第一招：通过日常饮食来“养”出黑色素
黑色素生长过程中有一种叫做酪氨酸酶的物质，它是黑色素生长的关键，白癜风患者体内的酪氨酸酶活性较低，会导致黑色素合成受到阻碍，缺少了酪氨酸酶，就好比没了油的汽车，没有动力了。日常生活中的动物内脏、牛肉、猪瘦肉中酪氨酸酶的含量很高，可以经常吃一些。平时做到营养均衡，这对白癜风的复色很重要。
第二招：多休息
白癜风的诱发因素之一就是长期精神紧张、压力过大。现在人工作压力大，经常熬夜，这会使身体内分泌失调，导致抵抗力降低，这样身体会使人体容易受到外界因素的刺激，容易生病、患上各种疾病。白癜风患病人群逐渐低龄化，这与经常熬夜、精神压力大有很大关系。所以说多休息，可以慢慢调节人体的内分泌，经研究表明睡觉对于白癜风患者体内的黑色素生成有很大帮助。
第三招：千万不要乱用药，切勿随便相信“偏方”
很多患者看到网上说这个药有用、那个药有用，就去药店自己买，然后抹一抹、吃一吃，就觉得会像网上说的那样有效果。但是发现这些都没有用，甚至会导致白斑扩散，越来越严重，最终人财两空，便宜了网上那些假药贩子。
得了白癜风，医院进行检查、治疗，在白斑出现的初期是最佳的治疗时机，一定要把握好，千万不要存有侥幸心理，白癜风是一种慢性病，治疗需要坚持。
