中国医医院
皮肤科王萌供稿
草长莺飞的温暖春日已随簌簌落下的樱花花瓣悄然而至，不知不觉宅家两月余，已经复工或者即将复学的你在护肤方面是否有许多问号呢？别急，我们来慢慢解答。
1、频繁洗手导致手部皮肤干燥、瘙痒，怎么办？
疫情期间大家在饭前便后，出门或者取快递后都需要用洗手液或肥皂联合流动水，七步洗手法来清洁手部。久而久之许多人发现自己手部皮肤干燥、瘙痒，甚至在指缝处出现红斑和脱屑。这种情况应该怎么处理？
在回答这个问题之前，我们先来了解一下皮肤皮脂膜。众所周知，我们皮肤的最外层是角质层，而角质层内又存在着由水分、脂质和蛋白质构成的平衡体，这就是皮肤的皮脂膜。它并不是看得见摸得着的“一层膜”，但它是皮肤的天然屏障。洁肤产品会带走皮肤脂质，破坏皮肤屏障，再加上正值冬春交际，天干物燥，更是加重了皮肤的干燥、瘙痒，严重时会出现皮肤脱皮、皴裂。
除此之外，人体表皮层中存在着天然保湿因子，它是一种由氨基酸等多种成分构成的亲水性吸湿物质，在角质层中与水结合，可使皮肤呈现水润状态。过度清洁会使天然保湿因子流失、破坏，也导致了皮肤干燥。
建议大家要勤洗手，但是不要因为过度恐慌而频繁洗手，造成过度清洁。在选择清洁用品时，要选择正规厂家出品、有质量保证的产品。可选择含保湿成分或者甘油的皂类、较为温和的洗手液等。每次洗手后都注意及时使用护手霜或其他润肤剂，甘油、凡士林等主要成分可帮助皮肤修复皮脂膜，可明显改善皮肤干燥、瘙痒的症状。
若瘙痒、脱皮等症状未见改善，或者原有手部皮损继续加重，要及时皮肤科门诊就医哦。
2、戴口罩需要防晒吗？
需要。防晒分为物理防晒与化学防晒，口罩也算是物理防晒的一种，但是能起到的防晒范围有限，建议在室外活动时还是通过遮阳伞、帽子、墨镜和涂抹防晒霜等方式防晒。
在防晒霜的选择方面，日常生活中并不需要追求过高的SPF值，SPF30的防晒霜就足矣。并非只有夏季才需要防晒，从3月开始，到达地面的紫外线辐射强度就开始显著增强，所以现在出门赏花，也不要忘记防晒。需要注意的是防晒霜要用足量，标准用量是2mg/cm2，人面部面积大概为-cm2，也就是说面部防晒每次需要涂抹0.6-0.8g防晒霜，约一元硬币大小。长时间户外活动的话，每3-4小时要补擦一次防晒霜。
3、我每天宅在家里，有必要早晚洗脸护肤吗？
这个问题算不算真实暴击？
首先，我们来了解一下洗脸洗的是脸上的什么呢？
宅家期间，健康人面部污垢主要是生理性污垢，比如老化脱落的细胞、油脂和汗液。正常情况下，建议早晚各用清水清洁一次即可，当然气温炎热、工作和生活环境较差，使用防晒剂或者粉质、油脂类化妆品或者有其他情况时，也可选择洗面奶等护肤产品。
洗面奶每次用量1-2g（黄豆至蚕豆大小），以面部T区为重点，用手指轻柔画圈涂抹后用吸有清水的毛巾清洗。洁面后注意用护肤品保湿。
当然，偶尔懒一次不想洗脸，不洗也没事。
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皮肤科
皮肤科由全国著名皮肤病专家，原中国医院院长王宝玺教授领衔，是中国痤疮临床诊疗示范基地，北京协和医学院皮肤病专业博士点。我科拥有先进的皮肤检测平台、光动力治疗平台、紫外光治疗仪、无针水光仪、舒敏专家等大型皮肤美容设备，擅长痤疮（青春痘）、反常性痤疮（化脓性汗腺炎）、玫瑰痤疮（酒渣鼻）、鲜红斑痣（红胎记）、雀斑、黄褐斑、老年斑、各类瘢痕、敏感皮肤、皮肤老化、色素痣、太田痣、汗管瘤、扁平疣、皮炎湿疹、白癜风、银屑病等常见损容性皮肤病的诊断及美容治疗。全科现有高级职称2人，中级职称1人，初级职称2人，在读硕士博士研究生6人，承担国家自然科学基金3项，国家创新工程基金1项，省部级课题若干项，发表SCI及核心期刊论文若干篇。皮肤科秉承“精益求精，至善至美”的传统和信念，护佑皮肤健康，真诚服务社会。
团队专家王宝玺：全国知名专家教授主任医师博士生导师
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