“医生，快帮我看看我的眼睛怎么了？”近日，家住河源的小林（化名）在家彻夜不眠地玩手机游戏，在连续“激战”5天4夜后，感觉眼睛疼得睁不开，视力模糊，以为自己要“瞎”了。朋友看着小林的两只眼睛又红又肿，且有脓液不断流出，马上把他医院急诊眼科。该医院副院长蓝家敏为小林初诊后诊断为应急性角结膜炎，告知其需进一步检查治疗。
过度玩游戏，男子眼睛睁不开据悉，小林在家里打手机游戏
在连续4个晚上没有睡觉后
突然感觉眼睛疼痛难忍
眼泪和分泌物不时流出
怕光而且睁不开眼
蓝家敏指出，这种情况明显是长时间过度用眼导致，也不排除由于缺乏睡眠休息，导致身体机能衰退，免疫力下降，眼睛在损伤后容易受到细菌病毒感染，形成应急性角结膜炎。现在很多“手机党”不注意用眼，容易引发不同程度的眼部炎症。经过精心处理和用药，小林的症状初步得以缓解。
蓝光可诱发多种眼疾在信息发达的时代
智能手机给我们带来了便利
却也让人们对其过度依赖
手机、电脑、电视等
电子设备中的高能短波蓝光
大大增加了患眼睛疾病的风险
蓝家敏指出，蓝光对眼睛的危害因年龄而异，6-19岁为80%-90%，20-39岁为60%-70%，40-60岁约50%，其中孩子眼睛大多在6岁发育完成。所以，19岁前的孩子接触LED设备尤其要注意。
电子产品已成了眼睛的头号杀手
据了解，在去年国庆期间，东莞一名女子因为连续玩游戏七八个小时，导致视网膜中央动脉阻塞，右眼失明。“许多年轻人每天看手机的时间长达五六个小时，相当于把一生中太阳光对眼睛辐射的蓝光，让眼睛在几年之中全部承受。”蓝家敏说道，当代人患角结膜炎、白内障、青光眼、黄斑病变甚至失明的人越来越多，高能短波蓝光辐射已成为诱发多种眼科疾病的主要原因。
必须养成良好的用眼习惯蓝家敏建议，注意眼卫生，保证充足的睡眠十分必要。连续看手机40分钟就要休息10-15分钟，走动和远眺数分钟有助于消除疲劳。每天保证两小时的户外运动时间，有效防止近视等屈光不正问题。其次，与手机屏幕保持一尺（30厘米）的距离，避免在强光下和黑暗环境下玩手机、看电视，且手机屏幕的亮度不宜过亮，避免对眼部造成光损害。可以通过购买防蓝光的手机膜或者选择1.5护目镜抵御蓝光，保护视网膜。
每年做一次眼健康检查随着工作压力、环境变化、用眼不当等因素的影响，无论是孩子、青年还是老人的眼睛，大多处于“亚健康”状态。不少患者都是在眼睛问题和症状比医院求助并治疗，这其中不乏屈光不正、糖尿病视网膜病变、白内障、青光眼等疾病。因此，蓝家敏强调，除了养成良好的用眼习惯外，每年至少进行一次全面专业的眼部体检，并建立眼健康电子档案，可有效检测视力和眼部健康变化情况。
编辑：最小妹
来源：河源晚报
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