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眼睛和显示器的距离不少于50cm调整字体大小尽量不眯眼就能看清调整显示器的亮度尽量不刺眼就能看清长时间在黑暗中看东西瞳孔会自动放大造成眼内的液体循环堵塞引起眼压升高而眼压升高是青光眼的主要原因户外活动能让眼睛放松像乒乓球、羽毛球等运动还可以让眼球转动有效帮助锻炼眼部肌肉隐形眼镜直接和角膜接触戴的不对可能引发眼干、眼红、眼痒甚至引发感染如果不是非必要场合建议佩戴框架眼镜另外小编需要辟一下谣①把壁纸改成绿色不护眼(因为眼睛还是在认真工作)②手机/电脑护眼模式不护眼(减少的蓝光微乎其微)③转眼球不护眼(不但不护眼,还可能会晕)④吃枸杞不护眼(叶黄素并不能解决所有的眼睛问题,而且枸杞中含量少)⑤乱滴眼药水不护眼(长期使用,会影响瞳孔的舒张功能)最最后眼睛除了会糊还会不舒服,甚至生病像白内障、青光眼、红眼病干眼症、迎风流泪、结膜炎等比起视力问题眼睛病了可就严重多了—完—

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来源

39健康网

编辑

宣传统战处栾晨曦

责编

宣传统战处施扬华

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