阳春三月，非常适合出去游玩，到郊外踏踏青，晒晒太阳……
晒太阳，除了能一定程度上促进钙吸收外，阳光的刺激还能让身体生成多巴胺，避免眼轴过度变长，有效预防近视。
但是，晒对了事半功倍，晒错了可能会晒伤。
法国《费加罗报》提到：3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍！
所以，妈妈们在带娃享受春光时候，千万别忘防晒！
说到这里，可能有的家长会问：
●这才春天，防晒太早了，错！
●这点儿太阳无所谓，不用防晒，错！
为什么呢？今天就来唠一唠。
春天比夏天
更容易晒黑
温柔的春光为啥这么危险？
主要是以下3个原因：
?春天的阳光比冬天强烈，且直射时间长；
?春天全球臭氧含量最为稀少。
缺少了臭氧层这件“防护外衣”，紫外线便会一路畅通的穿透云层，无论阴晴，直接深入肌肤的真皮层，破坏胶原蛋白及弹性纤维。
?冬天的冷空气会让皮肤毛孔处于相对闭合的状态，然而，一进入春季天气逐渐变暖，毛孔会慢慢打开，这时候紫外线会对皮肤产生更大的伤害！
婴幼儿的晶状体透明度比成人高，不易过滤紫外线，直接暴露在阳光下，可能会造成视网膜的伤害。
婴幼儿的皮肤比成人更脆弱更敏感，不正确的晒太阳方式很可能会造成皮肤晒伤；
"宝宝的皮肤薄，吸收紫外线照射量几乎是成人的3倍，对宝宝的危害如下：
●紫外线对皮肤的晒黑效应从1岁就开始了，表现为色素形成和黑色素痣的增多；
●长大后，脸上的色素痣和黑素瘤中BRAF基因突变也与儿童期曝晒相关；
●紫外线对青少年皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年；
"因此，不但夏季要防晒，春季也要防晒，一年四季都要防晒！
正确防晒
记住ABC原则
防晒不仅仅是涂防晒产品那么简单，综合护理最重要，有三个字的原则要记牢，“避”“遮”“涂”。
也就是世界卫生组织倡导的ABC防晒原则：
A：Avoid——避免晒。
就是躲开太阳直射，每天上午10点到下午4点都是紫外线最强的时候，尽量避免在这个时间段出行。
B：Block——遮挡。
也就是常说「硬防晒」，比如打遮阳伞，穿长袖，带大沿帽子和墨镜等，遮盖皮肤，效果也是最直接的。
C：Cream——防晒霜。
当前两项都不能充分满足的情况下，就得用防晒霜来进行补足了。
当然，6个月以内的小婴儿，防晒只能是躲和遮。
6个月以上可以使用婴儿用防晒霜帮助增加防晒作用。
简单的说来就是，准备好所有的防晒装备，并在对的时间出门就可以了。
如何为
宝宝挑选防晒霜
√首选物理防晒霜，成分中有且仅有二氧化钛、氧化锌；
×避免选择成分中含有氧苯甲酮、维生素A（视黄醇棕榈酸酯）、氨基苯甲酸、水杨酸三乙醇胺的防晒产品。
SPF
防晒指数目前多指的是SPF，预防中波紫外线UVB的一种检测指标，防晒指数=最小红斑量（用防晒用品后）/最小红斑量（用防晒用品前），最小红斑量是皮肤出现红斑的最短时间。
理论上SPF越大，说明能预防的时间越长。
然而，从临床检测试验来看，SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡97%，SPF50能阻挡近98%。
也就是说，如果这些防晒霜真的只有SPF30上下，也就差不多够了。
没必要为了那1%的提高增加皮肤刺激的风险，毕竟SPF50防晒剂浓度几乎比SPF30高了一倍，刺激性和不舒适性也大大增加。
PA
目前的理论认为，预防长波紫外光UVA更重要，因为光老化和UVA的关系更密切。
因此防晒指数目前增加了PA，从一个+到三个+，建议两个以上的+。
日常的防晒产品建议SPF30PA+++。
PS：婴儿用防晒霜需要根据防晒指数和是否引起过敏来选择，一旦确定品牌，不建议总是更换，“从一而终”最好。
宝宝用了防晒霜
如何洗掉呢？
一般情况下，需要20~30分钟，因此建议出门前20分钟涂防晒霜。
婴儿用防晒霜，基本都是以物理防晒作用为主的成分，如氧化锌等，也就是以折射和反射原理为基础，并且因为考虑到安全性，几乎没有防水作用。
所以清洗婴儿用防晒霜，不用卸妆油，简单清洗或者用婴儿用洗面奶即可。
PS：因为没有很好的防水作用，所以需要及时补涂，出汗也可以冲掉防晒霜，多汗季节更需要及时补涂。
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