看脸色
亚洲人健康标准是：红黄隐显，明润而有光泽，而以下四种脸色则需调理。1
脸色发白：气血不足脸色发白多为气血不足、体质差的表现。建议多做慢跑、散步等有氧运动，确保氧分供应充足，另外体寒者还需注意保暖。2
脸色发青：气血不畅面色发青与寒症、痛症和肝病有关，由气血不通、脉络阻滞所致。如果是心脏疾病，表示血液中缺氧，需要改善心能，应及时就医。3
脸色异红：火气大或心脏问题健康的红是由内而外散发的，而不健康的红，就像潮水一样，比如，有人会在下午时脸色发红。如果满面通红，多是实热证；而两颧绯红，可能是虚热。此外，长期面色发红的人，需要特别注意心脏方面的健康问题，需及时去院检查治疗。4
脸色蜡黄：脾虚脸色发黄多因脾气虚弱或皮肤缺少气血充养所致。此外，肝胆病人也会脸色发黄，甚至是蜡黄色，应及时就医。看皮肤
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面部浮肿：可能心肾有问题一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟内彻底消失。如在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有心脏病或肾病。2
老年斑突然爆发：当心肿瘤一般老人在50岁以上出现老年斑。老年斑出现，往往是开始衰老的征兆。但并不是每位老人都会长老年斑，只有高血压、高血脂、有动脉硬化的老人容易出现。预防老年斑出现，关键是要控好血脂。如果短时间内皮肤上出现较多老年斑，且颜色突然变深，并伴有瘙痒、疼痛，或表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，有可能是癌变的信号，此时应尽快看医生。3
蜘蛛痣多发：查查肝蜘蛛痣多发生在颈部面部、上胸部、肩部等，它的形成可能和雌激素水平增高有关，因此也可能见于健康人群，比如6～10岁的儿童和年轻女性。不过，健康人有蜘蛛痣并不多见，更多见于急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化等疾病的患者。这些疾病会导致肝功能损害，从而使得肝脏对雌激素的灭活作用降低，血中雌激素水平升高，从而引发蜘蛛痣。看眼睛
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眼球有老年环：查查血脂老人照镜子会发现黑眼珠周围出现了一圈白环，就如同日环食一样的情况，这其实是一种角膜老化的现象。一般情况下即使出现了角膜老年环也不会痛痒，视力也不会受到影响。唯一要引起重视的就是 面诊口诀 凡看病，望为先。精气神，最重要。 脏腑位，要牢记。多重影，应分清。 病多端，起气血。面色青，主寒痛。 面色泽，气血充。面色赤，定有火。 赤如妆，乃虚火。面色黑，肝肾见。 面晄白，主虚寒。白无华，是血虚。 面黄泽，为湿热。面黄暗，病肝肾。 额头亮，精神爽。额头暗，有灾殃。 眼有神，无大病。眼无神，精气虚。 眼色红，内有火。眼白黄，病肝胆。 虹膜缺，主脑病。胃环大，有中毒。 黑纵线，是炎症。黑凹陷，伤器质。 皮炎痒，虹周灰。血管硬，白圆环。 虹膜诊，学问大。同心圆，是关键。 多节段，排成环。环环扣，象全身。 眼为鱼，贵明亮。鼻光泽，无大病。 鼻色青，主寒伤。鼻色白，主伤血。 鼻土偶，胃气绝。鼻不正，病不轻。 鼻有痣，病陷危。人中明，无大病。 泪堂下，宜饱满。青黑干，主肾虚。 夜不寐，多伤神。沟平坦，性无力。 人中疔，主胃火。人中歪，命不长。 唇淡红，无大病。唇色白，主伤血。 唇青紫，寒痛瘀。面光亮，为水积。 面黄黑，脂肪肝。耳面焦，防癌症。 面清瘦，宜小心。如无病，必长肉。 十步外，眉目清。无重病，必长寿。 部位明，五色清。知色克，可万全。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
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