智能手机带给人们方便、快捷的生活，很多人都习惯了玩手机，可以说是手机不离手：上班的路上，公交上，饭桌上，甚至熄灯临睡前还用手机看会小说、玩游戏、刷微博等。注意！！医生提示，夜晚关灯后玩手机很容易患上眼睛黄斑病、青光眼、慢性结膜炎甚至头痛...严重的甚至会导致失明。
习惯睡觉前，手机滑一下，就会滑出大问题，最近有越来越多30到40岁患者上门求诊，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机。
手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
医师表示，黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。其中30到40岁患者增加3成，大多都是智能型手机重度使用者。然而熄灯后，不管是看手机，还是滑平板，不只黄斑部病变，初期会引发干眼症，严重则让白内障提早报到，甚至让视力丧失，变成失明。病变初期，得接受雷射或注射类固醇，才有机会治愈。
如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，就会引发闭角型青光眼，青光眼的眼压不控制的话造成视神经损坏，就会失明；眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的神经系统，还容易造成失眠；青光眼主要和家族遗传史有关，而昏暗环境仅是诱因之一。并不是每个人关灯玩手机，都会患青光眼这种病，但有青光眼家族史的人群要注意，青光眼的成因是眼球内的压力不正常，导致视神经受损，视野缩小。劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等因素，都可能影响血管神经调节中枢，导致青光眼急性发作。
躺卧长时间看智能手机本身就是一种不健康的视觉习惯，需要尽量避免。在躺卧时不要过度使用智能手机等电子设备，此外，不要把屏幕的对比度调得太大，在光线昏暗或者太强的地方也不宜看智能手机，养成健康的用眼习惯。
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