每天早上，大家都会对着镜子整理一下仪容，其实镜子不仅能照出仪容，还能照出一些疾病的蛛丝马迹。清晨洗漱以后、早饭之前，自然光线较好，是照镜子自查健康的最佳时机。
1.眼睑有“黄包”查查血脂
中老年人，尤其是女性，眼睑表面如果有黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，不痛不痒，就很可能是睑黄疣。除上下眼睑，睑黄疣还可能长在胳膊肘、大腿、脚后跟等地方。出现睑黄疣建议尽快就诊，并检查血脂指标，评估心血管疾病风险。
2.黑眼球边缘白环注意血管
黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。老年环多发生在有动脉硬化和高胆固醇血症的老人身上，有时，血脂过高的中青年人也会出现。如果眼睛里出现这样的“老年环”，应引起重视，医院进行检查。
3.双眼血丝多高血压
眼睛有血丝，最常见的根源便是熬夜过多。如果没有熬夜，那么就可能预示着疾病，如花粉热、虹膜炎、高血压等。双眼发红、发痒经常是花粉热的症状；虹膜炎或外伤导致的结膜下出血，也可使整只眼睛变红；高血压也可能导致眼部的脆弱血管破裂，但这种情况相当罕见。如果休息一晚后，眼睛的血丝即消失，便没什么大问题。
4.晨起发肿眼泡快去查查肾
如果早晨起床照镜子，发现自己有“肿眼泡”，前一天晚上又没喝太多水，要当心是肾脏出了问题。肾病引起的水肿多为“凹陷性水肿”，就是说水肿的地方，按下去会有一个坑，需要一会儿才能恢复。常见于面部和下肢，多从脸部（尤其是眼睑）开始，伴随小便量少、尿蛋白高。因此，莫名出现“肿眼泡”，医院查查肾了。
5.面部不对称警惕中风
照镜子时，还要看看自己的面部是否对称。伸舌头时如果舌头是偏向一侧无法居中，或者嘴角歪斜、笑的时候五官偏向一侧，眼睛闭不上或者一侧眼睑下垂，不能耸鼻，抬头纹消失或不对称，就要警惕面瘫，应医院就诊。
6.乳房有肿块乳腺癌
乳房自查千万不要不好意思，换衣服的时候一定要对着镜子多看两眼。乳腺癌早期症状之一，就是乳房生出肿块，80%的乳腺癌患者都是因医院就诊时发现癌症。乳房肿块如果形状规则，通常为良性乳腺增生。
如果是乳腺癌，除了乳房不规则肿块外，还伴随其他症状：乳头反转或者缩进乳房中，呈现酒窝状；乳房表面不寻常的凹陷、褶皱；乳房皮肤出现众多的点状凹陷，状似橘子皮；非妊娠期发生乳头溢液等。
女性发现以上症状，医院相关科室求诊，早发现、早治疗。部分女性的乳房也可能出现条索状凸起，那则是静脉曲张，全名乳房血栓性静脉炎。是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成，与乳腺癌无关。可服用抗炎药医治，或等待自行恢复。
7.身体长黑痣可能是黑色素瘤
大部分的痣是无害的细胞（黑色素细胞）团块，但有时它们可能是黑色素瘤，这是一种侵袭性的皮肤癌。痣常见于女性的小腿，而男性最常见于后背。
如果是新长出的痣，尤其是40岁后出现的痣，就需要引起警惕。或是先前就有的痣，其大小、形状、颜色发生改变或出血，也有癌变的可能。
当身体出现很大的色素痣，应当心是否恶性黑素瘤，那是男性最常见的皮肤癌。当然，亚洲人较少得皮肤类癌症。
如果痣呈杂色（蓝黑或灰色），边缘参差不齐，表面粗糙并伴有灼痛时，应当立即就医，以明确诊断。
早上起来一定要花上3分钟来照镜子，检查一下自己的身体，这么简单的体检方法不花一分钱，还能让我们提早发现好多身体问题，何乐而不为呢？
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