首先生理性的头皮屑问题几乎每个人都会有，不过通常很轻微，一般不会引起你的注意。随着表皮的不断更新，全身皮肤每天都会有死亡角质以不可见的方式脱离你的身体，所以你家里的灰尘中，有相当一部分都是全家人脱落的皮屑。头皮也不例外，不过因为头发的阻隔、皮脂的分泌，脱落不一定那么顺畅，所以隔几天不洗头，几乎所有人头上、肩上都能见到或多或少的头皮屑。但对于一部分干性皮肤来说，反而不应该使用去油去屑的洗发水，而应该使用滋润型的产品。
有不少人可能会想，我每天都有洗头，但还是会出现头皮屑，这个时候，就不是卫生的问题，过度的清洁头皮，也容易造成头皮处的平衡被破坏，洗发水中的碱性大，使得头皮上的油脂被去除，特别是那些干性头发的人，就容易有头皮屑的出现。对于油性头皮的人来说，洗头次数偏勤一般也是没什么问题的。
而影响生理性头皮屑的出现主要是马拉色菌，头皮处皮脂的分泌以及个人易感性。
马拉色菌是人体重要的共生菌群，相当一部分人的皮肤上本身就是存在的，只不过在大多数时候不致病，很难全面清除。举个例，你把头上的马拉色菌都干掉了，但是你不小心用手抓了一下脸，又顺了一下发型——这两个简单的动作就意味着，前面的杀灭工作白做了，因为你又把马拉色菌带到了头皮上，面部也是存在数量可观的马拉色菌的。
一般男性头屑也会比女性多，因为男性身体中的激素旺盛，会刺激皮脂腺，分泌增多的皮脂，会导致马拉色菌出现过多的生长，进而会造成头皮屑出现增多的情况。这种情况的出现，也是在提醒你要注意激素的调节，不要熬夜、抽烟喝酒，注意饮食清淡，改善激素，保持稳定，头皮屑的情况也能缓解。
过度的烫染发也会造成头皮受损，不少人喜欢追求潮流，不断的更换新发型，经常的烫染发，就容易使得头皮的平衡被破坏，受到洗发膏的刺激，头发的代谢异常，就容易出现问题，出现头皮屑。
相信大家现在可以了解到，引起头皮屑出现的因素还是很多的，想要从根本上去除这个生理性的现象，目前是不可能做到的
头皮屑短时间内如果有增多后，想要去除，需要保持规律的清洗次数，在洗头时，可以适当的加入一些柠檬汁，柠檬有较好的消炎杀菌的作用，而且柠檬的气味比较清新，在改善头皮屑的同时，还有清洗头发的作用。并注意健康的饮食，少吃刺激性食物，使用合适自身的洗发护理产品，保持头发的干净、清爽，我想一般也不会有明显的头屑烦恼的。
但是当有病理性的头屑出现，例如连续有片状，块状，雪花样的头屑，头皮瘙痒剧烈，又或是你的头发经常会打结一样粘着很多头屑，甚至局部出现明显的脱发等情况出现的时候，就需要及时就医了，因为引起头屑增多，头皮瘙痒的皮肤病也很多，例如常见的脂溢性皮炎，头癣，银屑病等。
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个人简介莫星帆主治医师
医院皮肤性病科医疗组长
从事专业工作十余年，在中国医院深造皮肤外科专业。中国麻风防治协会皮肤外科与美容分会委员，苏州市中西医结合学会皮肤专业委员会皮肤外科学组组员。苏州大学任教皮肤性病专业，多次在皮肤病学术年会发言，作为主要人员参与省级课题一项。国内外期刊发表论文数篇，除常见皮肤病和性病外，擅长各类色素痣，脂肪瘤，皮肤囊肿，瘢痕，白癜风，良恶性皮肤肿瘤等皮肤病的外科手术治疗。
每周一、三、五在医院皮肤科门诊（相城区广前路10号）
每周六在苏州市皮肤病性病治疗中心门诊
（姑苏区葑门路号）
欢迎大家有各种皮肤问题前来咨询就诊。
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