饮食没有节律会引起肠道分泌及运动功能失调，而过多摄入肉类等高脂肪、高蛋白食物，粗纤维食物摄入减少，会使粪便通过肠道的速度减慢，可能使其中的致癌废物与肠结膜接触时间延长，增大癌变风险。
大便不规律容易破坏肠道正常的生理节律；大便干结、排便费力提示有便秘，便秘会使有害物质在肠道停留时间延长，有时便秘还提示肠道有梗阻；腹泻、大便颜色改变提示肠道炎症、功能紊乱甚至肿瘤的形成。
长期吸烟者，香烟内的尼古丁等多种致癌物会进入体内，可能诱发肿瘤；熬夜、压力大、紧张情绪会影响生物钟正常节律，并使免疫系统功能紊乱，肠道动力减弱，导致肠道功能性疾病的发生；面色不好，皮肤粗糙则往往提示肠道内废物蓄积太多。
“肠龄”偏大者，往往与排便问题有关，这可能使肠道中代谢废物（尤其是其中的有害物质）停留时间过长。这种情况，常被大家认为是肠道有“毒”，需要“排毒”。但可怕的是，很多人知道的肠道“排毒”方法，可能都是错的。
乱“排毒”，让肠道“退化”
常用“排毒”产品，可能让肠道“变黑”。排毒胶囊”、“润肠茶”等产品，尤其受到女性青睐，它们的有效成分多为大黄、番泻叶、决明子等泻剂。长期用这些产品，有一个说起来有点“吓人”的副作用——让肠道变黑，即“结肠黑变病”。这是一种色素沉着的表现，与肠道黏膜损伤有关。
有研究称，结肠黑变病是一种“癌前病变”，即从正常组织到发生癌变的中间阶段（不一定会转变成癌症，但有一定相关性），虽然停用这类产品半年后多可好转或恢复，但如果不加以注意，合并其他不良生活和用药习惯，还是有癌变的可能。
北京医院消化科主任医师李晓林曾提醒，连续服用市面上的排毒类产品超过八周，就可能让结肠产生黑变。长期服排毒产品者最好去做一下结肠镜，确定是否有这种症状，必要时在医生指导下停用相关产品。
乱吃泻药，肠道“变懒”有人不用“排毒”产品，但一便秘就用果导片、开塞露等药物。这类药虽然能缓解便秘，但如果长期用，可能损伤肠壁神经，减弱肠道功能。便秘者的肠道没有力气蠕动，在药物的刺激下被动蠕动，超负荷工作，不是身体自身正常的功能，一旦停药，过劳的肠道会迅速停摆，反而加重便秘，还可能引起药物依赖。
一便秘就认为是肠道问题，耽误真正的病除了胃肠道问题，服用某些药物（如法莫替丁、奥美拉唑等胃药，硝苯地平、辛伐他汀等心血管病用药），有肛肠病等疾病时，也可能引起便秘。如果长期便秘，自己服非处方药一段时间不能缓解时，医院就诊，以免延误病情。
太阳神清之颜，排毒养颜，呵护你的肠道健康！！！
芦荟、膳食纤维、几丁质、水解珍珠粉、西洋参。
美容（祛黄褐斑）和改善胃肠道功能（润肠通便）
有黄褐斑者、便秘者。
儿童。
本品是以芦荟、膳食纤维、几丁质、水解珍珠粉、西洋参为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有美容（祛黄褐斑）和改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能。
芦荟有缓泻作用，芦荟素成分增加大肠液的分泌
增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且，不会有任何副作用或药物依赖性。
膳食纤维：膳食纤维是人体必需的营养素！
它使肠内的代谢物变软变松，它就像一块吸水膨胀的海棉，温柔的擦拭着娇嫩的肠道，使代谢物更容易、更轻松地排出；它还能增强肠道内有益菌的繁殖，增强肠动力，增强人体自身的排便能力。膳食纤维还可以预防心脑血管疾病和糖尿病。
几丁质：它可以吸附人体内的重金属和代谢废物
它还可以与人体内多余的带负电的脂肪附着结合，阻断脂肪的分解，使其在肠内不被吸收而直接排出体外，从而辅助减肥。
水解珍珠粉：它能促进新生细胞合成。
珍珠粉含有超氧化物歧化酶合成的微量元素，能促进超氧化物歧化酶的合成，从而达到清除体内自由基，防止皮肤衰老和色素沉着的作用。它还能消除紧张疲劳和加深睡眠，具有养心安神的作用，能让肌体保持充沛的精力，解脱失眠的痛苦。
西洋参：西洋参性凉，味甘微苦，归心、肺经
中医认为肺与大肠相表里，西洋参通过益气、滋阴、养肺，调节肺主宣发功能，而肺主宣发的正常是大肠得以濡润的基础，从而使大肠不致由于燥气而便秘，大便自然通畅无碍，，顺利导下。
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