每天起床第一件事会是什么呢？
睁眼？
穿衣？
坐起来发懵？
不！
是玩手机！
那么平时放学路上
平时吃饭的时候
会做什么呢？
还是玩手机！
（图为正在玩手机的憨憨同学）
让我们再来看一张表格
（图片来源于中国青年网）
中国青年网就“大学生手机使用情况”话题，对全国高校名大学生展开调查，调查显示，使用手机4-6小时及以上的大学生占41.94%，1-3小时和7-9小时，分别占29.32%、16.59%。此外，小于1小时的占3.86%，还有3.5%的学生选择使用手机12小时以上。
为啥手机这么香嘞
因为它真的香
（图为一边吃饭一边看手机的憨憨同学）
手机作为当今生活与学习的必需品，发挥着不可缺少的作用。在如今的互联网时代，手机似乎扮演着体验科技，遇见未来的角色，所以我们必须要使用手机，想必许多aiiter都已经使用过以下几款app了吧！
（图为安小信app页面）
安小信
一个专门为aiiter设计的app呢
（图为学习通app页面）
学习通
可以学习网课的app哟
（图为到梦空间app页面）
到梦空间
参加活动必不可少的app嘞
（图为志愿汇app页面）
志愿汇app
可以参加志愿活动的软件鸭
手机虽然好
但是使用手机一定要掌握好度鸭！
手机当然不止学习功能
还有娱乐的作用
所以躲在被窝里打游戏
就成了日常
但这样真的对身体不好鸭
不信你往下看
低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机,特别是在颠簸的车上低头看手机,会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势,容易使血液流向眼睛,导致结膜血管轻度充血,睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初,可能会有眦部眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象,如果不注意,则会诱发结膜组织的慢性炎性病变,造成慢性结膜炎。
引起眼睛干涩、刺痒
智能手机一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的资讯,聚精会神地盯着屏幕时,屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激,当眼睛不停地捕捉这些光影时,就会对眼球表面的泪膜层造成损害,从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉,甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。
再往下看
再看看部分网友的回答
看完后是不是突然感觉很慌，哈哈，其实不要感觉到恐惧哦，只要按照日常规律，不要过度使用手机就可以了哟！
那么问题来了
我们应该如何预防过度使用手机呢
让我们来看看《生命时报》给出的建议
一、把手机装在包里。专家表示,总把手机拿在手上会让人们时刻意识到手机的存在，一旦离开,就会产生较为严重的“分离焦虑”。而放在包里,调一个响亮些的铃声,这样既可以避免漏接电话,也可以减轻对手机的依赖。二、多和“真人”交流。平时要多培养自己沟通的技巧,多和现实中的人去接触。这样不仅有助于增加亲密感,也可以改善自己性格上的缺陷。每天留出一定时间和家人交流,规定自己在交谈的时间内,除了接必需的电话,不可以玩手机。多读读书、看看报,从手机上转移注意力也是一种很好的方式。
所以，在如此寒冷的季节，还是少玩会手机吧，把双手插进口袋，感受这一片的温暖吧！
还有晚自习一定要把手机放进手机袋哦！
友情提示：平常上课和晚自习不要玩手机！！！
THE
END
本期编辑
部分图文来自网络
编辑：徐羽龙
校核：张海林、高翔
审核：汪菁
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